7月 11
世界保健機関の公布の最優秀食品は含みます:
1.最優秀果物:
カリン、イチゴ、ミカン、ミカン、キウイ?フルーツ、マンゴー、アンズ、柿とスイカ。
2.最優秀野菜:
サツマイモはくわえてビタミンを豊かにして、また抗ガンの名手で、すべての野菜の首のため;その次にアスパラガス、キャベツ、ハナヤサイ、キンサイ、ナス、テンサイ、ニンジン、ナズナ、pie蘭菜、針のキノコ、セリホン、ハクサイです,時計型カメラ。
3.最優秀肉類の食物:ガチョウの鴨肉の化学の構造はオリーブ油に接近して、心臓に役立ちます。鶏肉、新しい鮮魚、エビの種類。
4.最優秀スープ種類:
ニワトリのスープは1番上等で、特にメンドリのスープはあります予防と治療の風邪、気管支炎の作用です、特に適用して冬の春季飲みます。
5.最優秀食用油:とうもろこし油、米の糠油、ゴマ油、オリーブ油、落花生油などの尤佳、植物油と動物性の油の1:0.5は良いです。
6.最も良く脳の食品をかばいます:
ホウレンソウ、ニラ、カボチャ、ネギ、ヤシの野菜、柿の刺激性の味がする植物、エンドウ、トマト、ニンジン、小さい野菜、ニンニクの芽、キンサイなどの野菜、クルミ、落花生、ピスタチオ、カシュー?ナッツ、マツの実、杏仁、ダイズなどの殻種類の食品と粗雑なご飯、豚レバーなど。
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